「2019年7月」の記事一覧

角質層にたっぷりあるはずのセラミドが少ない肌は…。

脂肪を多く含む食品は、「コラーゲンの合成」を妨げるようです。糖分もまた良くなく、コラーゲンを糖化させる作用をしますので、肌が持っている弾力が失われるということになります。肌に気を配っているのであれば、脂肪はもちろんのこと・・・

肌質が気になる人が購入したばかりの化粧水を使うという場合は…。

化粧水を使うと、潤いのある肌になるのは当然のこと、その後続けて使う美容液や乳液の美容成分がよく染み込むように、お肌のキメが整います。自ら化粧水を制作するという方がいるようですが、作成方法や誤った保存方法が原因で腐ってしま・・・

1日に摂取したいコラーゲンの量は…。

1日に摂取したいコラーゲンの量は、おおまかに言って5000mg〜10000mgとされています。コラーゲン入りのサプリとかコラーゲン入りの飲み物などを賢く利用しながら、必要な分量はしっかりと摂取するようにしていただきたいと・・・

日々のお手入れになくてはならないもので…。

肌の保湿をしたいのだったら、いろんなビタミン類や上質のタンパク質を摂取するように意識するだけじゃなく、血液の循環が良くなるばかりか、抗酸化作用も望める小松菜、クレソンなど緑黄色野菜や、イソフラボンを含む豆類を意識して摂る・・・

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